ลดการสลายของมวลกระดูก เมื่อเสริมคอลลาเจนภายในร่างกายคู่กับวิตามินดีหรือแคลเซียม ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง ไม่เปราะบาง ลดการเกิดโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับมวลกระดูก เช่น โรครูมาตอยด์ เป็นต้น
การศึกษาพบว่าอาหารเสริมคอลลาเจนอาจช่วยปรับปรุงสภาพผิว (ลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นให้กับผิว), ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก, บรรเทาอาการปวดข้อ, เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ, รักษาแผลกดทับและแผลไหม้ที่ผิวหนัง และบำรุงสุขภาพผมและเล็บ ส่วนประโยชน์อื่น ๆ ยังมีหลักฐานจำกัดและจำเป็นต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติม
ทำไมคอลลาเจนจึงมีความสำคัญต่อผิวของคุณ
ช่วยให้ริ้วรอยดูจางลง ลดปัญหาผิวแก่กว่าวัย
ผิวบริเวณใต้ตาลึกลง และเกิดร่องแก้ม
ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อเซลล์ร่างกาย
คอลลาเจนแบบไหนที่ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ดีที่สุด
ยืดผมเคราติน คือ อะไร? ข้อดีและข้อเสียของการยืดผมเคราติน
การเสริมคอลลาเจนในร่างกายทำได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง การสูบบุหรี่ และการสัมผัสแสงแดดจัดที่ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสลาย ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์ของคอลลาเจนอย่างการชะลอความเสื่อมของผิว และช่วยให้กล้ามเนื้อ อัลติเมท คอลลาเจน กระดูก และข้อต่อแข็งแรงได้อย่างเต็มที่
อนุญาตให้เผยแพร่ภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ แบบแสดงที่มา-อนุญาตแบบเดียวกัน และอาจมีเงื่อนไขเพิ่มเติม
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
ผิวชุ่มชื่น ผิวอ่อนเยาว์ ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นกระชับ
คอลลาเจนสัญชาติอเมริกา อีกแบรนด์ที่ได้รับความนิยม เป็นคอลลาเจนที่ได้มาจากวัว และยังมีส่วนผสมอีกมากมาย เช่น โปรไบโอติก วิตามินซี ไบโอติน และซิลิกา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซิลิกาซึ่งเป็นธาตุที่ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน ปรับปรุงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิว
อาการคันน้องสาว เกิดจากอะไร? มีวิธีแก้และป้องกันอย่างไรบ้าง